对于是否值得长期使用Chrome浏览器脚本拦截插件，需要从多个角度进行考虑。以下是一些分析：
一、安全性和隐私保护
1. 数据泄露风险：脚本拦截插件可能会在用户不知情的情况下收集敏感信息，如浏览历史、搜索记录等，这些数据一旦被滥用，可能导致个人信息泄露。
2. 恶意软件传播：部分插件可能包含恶意代码，用于窃取用户信息或安装其他恶意软件。长期使用这类插件可能会增加用户设备被感染的风险。
3. 广告追踪：某些插件可能通过跟踪用户的网络活动来推送广告，这可能会影响用户的上网体验，甚至导致不必要的财务损失。
二、性能影响
1. 资源占用：脚本拦截插件通常需要额外的系统资源来运行，这可能会导致浏览器启动速度变慢，影响用户体验。
2. 弹窗干扰：某些插件可能在用户浏览网页时自动弹出广告或提示框，这不仅会打断用户的浏览流程，还可能降低用户对网站内容的关注度。
3. 缓存问题：频繁更新的插件可能会导致浏览器缓存问题，影响页面加载速度和稳定性。
三、兼容性和稳定性
1. 版本冲突：不同版本的插件可能存在兼容性问题，导致某些功能无法正常使用。
2. 更新不稳定：插件开发者可能不定期发布更新，这些更新可能引入新的问题或错误，影响插件的稳定性。
3. 依赖性问题：某些插件可能依赖于特定的系统组件或第三方服务，这些依赖关系可能因系统更新或服务变更而失效。
四、用户体验
1. 操作复杂：部分插件可能需要用户进行繁琐的配置或设置，这可能会降低用户的使用意愿。
2. 功能重叠：市场上存在大量类似的插件，用户可能会遇到功能重复的情况，导致选择困难。
3. 界面不友好：一些插件的界面设计可能不够直观或美观，影响用户的操作体验。
五、建议
1. 谨慎选择：在选择插件时，应仔细阅读插件的说明和评价，避免下载来源不明或评价不佳的插件。
2. 定期更新：保持浏览器和插件的系统及时更新，以获得最新的安全补丁和功能改进。
3. 监控风险：在使用插件后，应密切关注其对个人数据安全的影响，并采取必要的防护措施。
4. 替代方案：探索其他安全、高效的替代方案，如使用广告拦截工具或优化浏览器设置来提升安全性和性能。
总之，虽然脚本拦截插件在某些情况下可以提供便利，但长期使用并不推荐。用户应根据自身需求谨慎选择和使用，并关注相关安全风险。