1. 清理缓存：在Chrome浏览器的菜单栏中，点击“更多工具”，然后选择“清除浏览数据”。在弹出的窗口中，你可以选择清除所有数据、特定网站的数据或者自定义设置。
2. 使用插件：有许多第三方插件可以帮助你更有效地管理Chrome浏览器的缓存。例如，"Clear Browsing Data"插件可以自动清理你的浏览历史和缓存。
3. 手动清理：如果你不想使用插件，你也可以手动清理缓存。在地址栏输入chrome://settings/clearBrowserData，然后确认。这将清除所有的缓存。
4. 使用开发者工具：在Chrome浏览器的菜单栏中，点击“更多工具”，然后选择“开发者工具”。在开发者工具中，你可以查看和管理你的缓存。
5. 使用快捷键：在Chrome浏览器中，按下Ctrl+Shift+D键可以快速清理缓存。
6. 定期清理：不要等到你的浏览器满了才去清理缓存。你应该定期清理，以保持你的浏览器运行流畅。
7. 使用云同步：如果你的电脑和手机都安装了Chrome浏览器，你可以使用云同步功能，这样你可以在不同设备之间同步你的浏览历史和缓存。