在Google浏览器中安装和更新扩展插件的步骤如下：
1. 打开Google浏览器，点击右上角的菜单按钮（三条横线）。
2. 在下拉菜单中选择“更多工具”，然后选择“扩展程序”。
3. 在扩展程序页面中，你可以看到当前已安装的所有扩展程序。点击你想要更新的扩展程序，然后点击“管理”按钮。
4. 在扩展程序的管理页面中，你会看到“更新”按钮。点击这个按钮，然后按照提示进行操作。
5. 如果你想要安装新的扩展程序，只需在搜索框中输入扩展程序的名称，然后点击“安装”按钮。
6. 安装完成后，你可以在扩展程序的管理页面中看到新安装的扩展程序。点击它，然后点击“管理”按钮。
7. 在扩展程序的管理页面中，你可以查看扩展程序的详细信息，包括版本、描述、权限等。点击“更新”按钮，然后按照提示进行操作。
8. 更新完成后，你可以在扩展程序的管理页面中看到更新后的扩展程序。点击它，然后点击“管理”按钮。
9. 在扩展程序的管理页面中，你可以查看更新后扩展程序的详细信息，包括版本、描述、权限等。点击“删除”按钮，然后按照提示进行操作。
以上就是在Google浏览器中安装和更新扩展插件的教程。