谷歌浏览器扩展插件的安全性检测操作经验主要包括以下几个方面：
1. 选择信誉良好的扩展插件：在安装任何扩展插件之前，首先要确保其来源可靠。可以通过查看开发者的GitHub页面、官方网站或者用户评价来了解其信誉度。避免使用来源不明的扩展插件，以免带来安全风险。
2. 检查扩展插件的权限设置：在安装扩展插件时，要仔细阅读其权限设置。一般来说，扩展插件应该只请求必要的权限，例如访问网页数据、修改系统设置等。如果扩展插件需要过多的权限，那么可能存在安全隐患。
3. 定期更新扩展插件：为了保持浏览器的安全性，建议定期更新扩展插件。可以在Chrome Web Store中查看已安装扩展插件的版本信息，如果有新版本发布，可以及时更新。
4. 注意扩展插件的更新频率：有些扩展插件可能会频繁更新，这可能会导致浏览器出现问题。在选择扩展插件时，要注意其更新频率，尽量选择更新频率较低的插件。
5. 谨慎使用第三方网站下载的扩展插件：有些第三方网站可能会提供免费的扩展插件，但可能存在安全风险。在使用这些第三方网站的扩展插件时，要特别小心，最好从官方渠道下载。
6. 安装安全插件：除了扩展插件外，还可以安装一些安全插件来增强浏览器的安全性。例如，可以使用Google Safe Browsing API来检测恶意网站，或者使用VPN服务来保护网络连接的安全。
7. 定期清理浏览器缓存和Cookies：浏览器缓存和Cookies可能会存储一些不安全的信息，如登录凭证、密码等。定期清理这些信息可以降低安全风险。
8. 使用HTTPS协议：尽量使用HTTPS协议浏览网站，这样可以确保数据传输过程中的安全性。
9. 注意浏览器的安全警告：当浏览器弹出安全警告时，要认真对待。根据警告信息采取相应的措施，如关闭可疑网站、更改密码等。
10. 备份重要数据：在安装或更新扩展插件时，要记得备份重要数据，以防万一出现意外情况导致数据丢失。