Chrome浏览器下载后，可以通过以下方法进行数据备份和恢复：
1. 使用第三方软件备份：可以使用如Aria2、Transmission等第三方下载管理软件，在下载过程中自动备份下载的文件。这些软件通常支持多种文件格式，并且可以方便地将下载的文件传输到其他设备或存储设备上。
2. 手动备份：可以在下载完成后，手动将下载的文件复制到其他存储设备上，如USB闪存盘、外部硬盘等。这样可以避免依赖第三方软件，但操作相对繁琐。
3. 使用云存储备份：可以将下载的文件上传到Google Drive、Dropbox等云存储服务中，以便随时访问和恢复。这样的好处是可以随时备份和恢复文件，无需担心设备丢失或损坏。
4. 使用浏览器插件备份：可以使用如“Save to Google Drive”等浏览器插件，将下载的文件自动保存到Google Drive中。这样的好处是操作简单，只需点击一个按钮即可完成备份。
5. 使用浏览器扩展程序备份：可以使用如“Backup Anywhere”等浏览器扩展程序，将下载的文件自动保存到指定的文件夹中。这样的好处是可以根据需要选择备份的位置，方便管理和恢复。
6. 使用系统还原功能：如果之前已经对Chrome浏览器进行了系统还原，那么可以从还原点中恢复下载的文件。这样的好处是可以恢复到之前的设置和配置，避免因更改设置而影响正常使用。
总之，为了确保数据安全，建议定期备份Chrome浏览器的数据，并及时恢复备份。同时，注意保护好自己的个人信息和隐私，避免泄露给不可靠的第三方。