要解决网页字体太小导致眼睛疼痛的问题，可以通过以下步骤在浏览器中调整全局字体大小：
1. 打开浏览器：启动你的网络浏览器。
2. 访问设置或选项：在浏览器的右上角或底部找到“菜单”（通常是一个三条横线图标）并点击它。
3. 选择“设置”：在弹出的菜单中寻找“设置”、“工具”或“选项”等类似名称的选项。
4. 进入“外观和个性化”：在设置菜单中找到“外观和个性化”或“外观”部分。
5. 调整字体大小：在“外观和个性化”下找到“字体大小”或“文本大小”。
6. 增加字体大小：将滑块向右移动以增大字体大小。如果需要，可以多次尝试直到达到舒适的阅读水平。
7. 保存更改：完成字体大小的调整后，记得点击“确定”或“应用”按钮来保存更改。
8. 关闭设置：返回到浏览器主界面，关闭设置窗口。
9. 检查效果：重新浏览网页，检查是否达到了一个对眼睛友好的字体大小。
如果你使用的是特定的浏览器（如google chrome、firefox、edge等），上述步骤可能会有所不同。但大多数现代浏览器都提供了类似的界面来调整字体大小。如果遇到困难，可以查看浏览器的帮助文档或在线教程来获取更详细的指导。