下载视频时，确保来源可靠和安全性是非常重要的。如果遇到伪装成MP4的恶意可执行文件，应立即停止下载并采取以下措施：
1. 使用杀毒软件扫描下载的视频文件，检查是否有病毒或恶意软件；
2. 不要随意打开未知来源的文件，特别是来自不明链接或附件的文件；
3. 安装并更新防病毒软件，保持其最新版本以获取最新的病毒定义和防护能力；
4. 定期备份重要数据，以防止病毒感染导致的数据丢失；
5. 避免在公共网络环境下下载和运行可疑文件，以免被恶意软件感染。
总之，下载视频时要保持警惕，确保来源可靠和安全性，避免因下载恶意文件而中毒。